ঘুমিয়েও কমাতে পারেন ওজন!
অনেকেই বলে থাকেন- বেশি ঘুমালে নাকি মানুষ মোটা হয়ে যায় এবং বেড়ে যায় ওজন। শরীরের এমন মোটা ভাব ও ওজন কমাতে অনেক কাঠখড় পোড়াতে হয় আমাদের। যেমন- খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ, শরীরচর্চা- খেয়াল রাখতে হয় আরো কত কিছুই না।
০২:৪১ এএম, ১৫ মার্চ ২০২৩ বুধবার
যেভাবে মাছ ভাজলে ভাঙবে না
মাছে ভাতে বাঙালি। আর তাই বাঙালির প্রতিদিনের খাবারের মেন্যুতে মাছ থাকাটাই স্বাভাবিক। এ মাছ পুষ্টির অন্যতম উৎসও বটে। তবে বাঙালির প্রিয় এ মাছ তাড়াহুড়ো করে ভাজতে গিয়ে ভেঙে যাওয়ার ঘটনা প্রায় সব বাড়িতেই ঘটে
১১:৫৬ পিএম, ১৪ মার্চ ২০২৩ মঙ্গলবার
বাঁধা কপি-নুডলস স্যুপ
যা লাগবে : বাঁধাকপি- পরিমাণমতো, সিদ্ধ নুডলস- পরিমাণমতো, চিকেন কিমা- ইচ্ছেমতো, তেল/অলিভ অয়েল, পেঁয়াজ কুচি, রসুন কুচি, চিলিসস- ১ চা চামচ, শুকনা মরিচের গুঁড়া- ১ চা চামচ, কাঁচা মরিচ- পরিমাণ মতো, ওয়েস্টার সস- ১ চা চামচ, স্প্রিং অনিয়ন, লবণ, কর্নফ্লাওয়ার, চিকেন স্টক, পানি, চিনি।
০১:১০ এএম, ১৩ মার্চ ২০২৩ সোমবার
ঘরেই তৈরী করুন আলুর চিপস
ইতিহাসে উল্লেখ পাওয়া যায়, আলুর চিপসের উদ্ভাবন হয়েছিলো একটি স্বাস্থ্যরক্ষা খাদ্য হিসেবে। শুরুতে একে ক্রিস্প নামে ডাকা হত। ভিক্টোরিয়ান যুগের সেই স্বাস্থ্যরক্ষা খাদ্যই বিপুল মানুষের মন জয় করে আজকের দিনের বিশ্বজয়ী জলখাবার আলুর চিপসে রূপান্তরিত হয়েছে। আজ রইল আলুর চিপস এর রেসিপি।
১১:৫১ পিএম, ১২ মার্চ ২০২৩ রোববার
ঝালে মুখ লাল হলেও শেষ নেই কাঁচালঙ্কার গুনের
কাঁচা লঙ্কা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি সবজি। তাই একে বলা হয় শরীরের সুরক্ষাকর্মী। আর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই এবং প্রতিরোধ গড়তে সাহায্য করে।
০৪:৪৬ এএম, ১২ মার্চ ২০২৩ রোববার
চুল পড়া বন্ধ করতে যে খাবার এড়িয়ে চলবেন
সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ চুল পড়া কমাতে পারে। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা চুলের স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। সেসব খাবার খাওয়ার ফলে আপনার চুল পড়া বাড়তে পারে। তাই এই ধরনের খাবারগুলো এড়িয়ে চলাই ভালো। চলুন জেনে নেওয়া যাক, চুল পড়া কমাতে যে ৭ খাবার এড়িয়ে চলবেন-
০২:৫৫ এএম, ১২ মার্চ ২০২৩ রোববার
হলুদের ‘ডিটক্স’ চা
উপকরণ: হলুদকুচি এক চা-চামচ, আদাকুচি দুই চা-চামচ, গোলমরিচ আটটি, দারুচিনি দুই টুকরা, লবঙ্গ আটটি, মধু চার চা-চামচ, পানি তিন কাপ।
০৪:৫২ এএম, ১১ মার্চ ২০২৩ শনিবার
নাভিতে লাগান এই বিশেষ জিনিস, ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে না
সময়ের সঙ্গে কালের নিয়মে বয়স বাড়ে যেকোন মানুষের। আর এই কালযাপনের ছাপ পড়ে শরীরে, চুলে, ত্বকে। বার্ধক্যের ছাপ নিয়ে কম-বেশি আমরা সকলেই চিন্তিত। আসলে অতীতের সরল সৌন্দর্য ধরে রাখতে কে না চায়! যদিও তা চিরস্থায়ী করা সম্ভব নয়।
০৪:৪০ এএম, ১০ মার্চ ২০২৩ শুক্রবার
সন্তানের আইকিউ বাড়ানোর কয়েকটি বৈজ্ঞানিক উপায়
পিতা-মাতা আর বাড়ির সদস্যদের কয়েকটি উদ্যোগ শিশুর আইকিউ বাড়িয়ে দিতে পারে। আইকিউ, অর্থাৎ বুদ্ধি বেশি শানানো না হলে এখন প্রতিযোগিতার দুনিয়ায় টেকা দায়৷ কিন্তু শিশুদের আইকিউ কীভাবে বাড়ানো যায়? খুব সহজ কিছু উপায় দেখিয়েছেন শিশু বিশেষজ্ঞ ক্যারেন কুইন।
০৪:২৯ এএম, ১০ মার্চ ২০২৩ শুক্রবার
চোখের রং দেখে ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব বুঝে নিন
কারো চোখ কালো আবার কারো চোখ নীল। কেউবা বাদামি চোখের আবার কেউবা সবুজ চোখের। রং শুধু রং নয়, এই রং দেখে ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব বোঝা যায়। চলুন জানা যাক।
০৩:১৯ এএম, ৯ মার্চ ২০২৩ বৃহস্পতিবার
কয়েকটি টিপস মেনে ২০ দিন পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন রুটি
শবে-বরাতে রুটি বানানো হবে। অনেক সময় বেশ কিছু রুটি থেকে যায়। সব রুটি একবারে না ভেজে প্রয়োজন অনুযায়ী ভাজলে ভালো হবে। তবে একবারে বেলে রাখতে পারেন।
০৩:৪৯ এএম, ৮ মার্চ ২০২৩ বুধবার
শবে বরাতে তৈরি করুন হরেক পদের হালুয়া
দুয়ারে পবিত্র শবে বরাত। আর এ শবে বরাত এলে যে জিনিসটার কথা সবার আগে মনে পড়ে; তাহলো হরেক পদের হালুয়া। আর এই হালুয়া পছন্দ করে না এমন মানুষের সংখ্যা খুব কমই আছে। ছোট-বড় সবাই পছন্দ করে হালুয়া। তাই হিজরি সনের বিশেষ এই রাতে ঘরের গৃহিণীদের রান্নায় কিছুটা সহায়তা করতে আজকের এই হালুয়ার রেসিপিগুলো। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক শবে বরাতের বিভিন্ন স্বাদের হালুয়ার রেসিপি:
০২:৪২ এএম, ৭ মার্চ ২০২৩ মঙ্গলবার
খাসির মাংসের লাল কোরমাখাসির মাংসের লাল কোরমা
বাঙালির খাবার তালিকায় বেশ আভিজাত্যের সঙ্গে টিকে আছে কোরমা। এই খাবারের জন্মস্থানও ভারতীয় উপমহাদেশ। আজকের রেসিপিতে থাকছে খাসির মাংসের লাল কোরমা।
০২:৪৯ এএম, ৫ মার্চ ২০২৩ রোববার
বাংলার নায়াগ্রা: ঘুরে আসুন বান্দরবানের নাফাখুম জলপ্রপাত
পানি প্রবাহের পরিমানের দিক থেকে বাংলাদেশের অন্যতম বড় জলপ্রপাত হিসেবে আখ্যায়িত নাফাখুম জলপ্রপাত। বান্দরবান জেলার থানচি উপজেলার রেমাক্রি ইউনিয়নে অবস্থিত এই জলপ্রপাত। অনেকেই এই জলপ্রপাতকে বাংলার নায়াগ্রা বলে অভিহিত করেন।
০১:১৮ এএম, ৪ মার্চ ২০২৩ শনিবার
বৃদ্ধ বয়সে মানুষ কেন প্রেমে পড়ে?
কথায় বলে, প্রেমে পড়ার কোনো বয়স হয় না। যে কোনো বয়সে নতুন করে জীবন শুরু করাই যায়। তবে প্রচলিত একটি ধারণা, বেশি বয়সের পুরুষরা কমবয়সি প্রেমিকাই বেশি পছন্দ করেন। শুধু ধারণা নয়।
০২:০৯ এএম, ২ মার্চ ২০২৩ বৃহস্পতিবার
ভালো থাকার রহস্য কিন্তু এগুলোই
আমি তোমাকে ভালবাসি- এই ছোট্ট একটি লাইন আপনার সঙ্গীকে সুখী করতে, আপনার প্রেমকে দীর্ঘদিন বাঁচিয়ে রাখতে আর আপনার সম্পর্কটাকে আরও মজবুত করতে যথেষ্ট কার্যকর ভূমিকা রাখবে।
১২:০২ এএম, ২ মার্চ ২০২৩ বৃহস্পতিবার
প্রেমে জড়ান না বেশিরভাগ পুরুষই, যা বলছে সমীক্ষা
অনেক নারীই অভিযোগ করেন, তার পছন্দের পুরুষের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে উদাসীন ভাব রয়েছে। তারা প্রেমের সম্পর্ককে এড়িয়ে চলতে চান। এ ধরনের মানুষরা কমিটমেন্ট ফোবিয়ায় ভোগেন। সম্প্রতি এক সমীক্ষার রিপোর্টে এরকম তথ্য উঠে এসেছে।
০২:১৪ এএম, ১ মার্চ ২০২৩ বুধবার
বাঁশ শুনলেই আঁতকে ওঠেন, খেলে যে উপকার হয়
বাঁশের সব্জি খাওয়ার চল ইতোমধ্যে বাংলাদেশের বিভিন্ন এলাকায় ছড়িয়ে পড়ছে। বিভিন্ন রেস্টুরেন্টেও তৈরি করা হচ্ছে বাঁশের খাবার। যা তরুণদের মাঝে ভিন্ন এক আকর্ষণ হিসাবে কাজ করে।
০৩:২৯ এএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ মঙ্গলবার
ননদের সঙ্গে সম্পর্ক কেমন?
পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে সম্পর্কের একটা নিজস্ব সমীকরণ থাকে। কোনো কোনো সম্পর্ক বড়ই মধুর আবার কোনো সম্পর্ক টক-ঝাল-মিষ্টি। তবে কোনো কোনো সম্পর্ক আমাদের জীবনে শুধুই তিক্ততার কারণ হয়ে ওঠে। পুরুষ এবং নারী নির্বিশেষে, প্রত্যেকের জীবনেই এই ধরনের অভিজ্ঞতা থাকে। তিক্ত সম্পর্ক আমাদের মনখারাপের কারণ হয়ে ওঠে।
১১:৫৫ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ সোমবার
এক দাওয়াইতেই সমাধান হাঁটুর কালচে দাগ
ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে বেশ গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ভিটামিন ই ক্যাপসুল। ত্বকের বেশ কিছু সমস্যার জলদি সমাধান পাওয়া যায় এটি ব্যবহারে। তবে শুধু মুখের পরিচর্যাতেই ভিটামিন ই কাজে লাগে, এমটিই নয়। দেহের সামগ্রিক সৌন্দর্য বজায় রাখতেও ভিটামিন ই ব্যবহার করা যেতে পারে।
১১:৫৫ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ সোমবার
লিভার সুস্থ রাখতে যে ৮ খাবার খাবেন
সুস্থভাবে বাঁচতে ও স্বাভাবিক কার্যক্রমে আমাদের শরীরে যে অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো অবদান রাখে তার মধ্যে লিভার অতিগুরুত্বপূর্ণ।
০৩:০৩ এএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ সোমবার
নিজেকে লম্বা দেখানোর ৫ উপায়
খর্বকায়রা ইচ্ছা করলেই উচ্চতা বাড়াতে পারবেন না। তবে কিছু টিপস রয়েছে যা অনুসরণ করলে কিছুটা লম্বা দেখা যাবে তাদের। কিছু স্টাইলি পোশাক পরলে এবং কিছু কৌশল অবলম্বন করলে উচ্চতায় পরিবর্তন আনা যায়।
০২:৪৩ এএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ রোববার
সন্তানের বাড়ন্ত বয়সে যা শেখাবেন
স্কুলে তো কত কিছুই শেখানো হয়, গণিত, বিজ্ঞান, ইতিহাস, সাহিত্য। সঙ্গে নানারকম খেলাধুলা, ডিবেট ইত্যাদি। কিন্তু তাতে সবকিছু কী শেখা হয়ে যায়? বিশেষজ্ঞদের মতে, সন্তানকে শেখাতে হবে জীবনযাপনের কিছু নিয়ম। অন্যথায় পড়াশোনা বা খেলাধুলায় যতই ভালো হোক না কেন, যত সাফল্যই আসুক না কেন জীবনে পথ চলা কঠিন হয়ে পড়বে।
১১:৩৩ পিএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ শনিবার
কথায় কথায় ভ্রু বাঁকায় কেন মানুষ?
মানুষের অনেরকম মুদ্রাদোষ আছে। আপনারা দেখে থাকবেন, সে হতে পারে নারী কিংবা পুরুষ। মাঝে মাঝেই হঠাৎ হঠাৎ অদ্ভুত অঙ্গভঙ্গি করেন। অন্যরা দেখে চমকে যান। সেগুলোকেই আমরা চলতি কথায় বলে থাকি মুদ্রাদোষ।
১০:৫০ পিএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ শনিবার

- আর্মি মেডিকেল কলেজ বগুড়ায় স্থায়ী চাকরির সুযোগ
- দেশে করোনা শনাক্ত আরো ৪
- সব রেকর্ড ভেঙে সোনার ভরি লাখ টাকা ছুঁই ছুঁই
- ‘প্রতিটি ঘরে ইলিশ পৌঁছে দেওয়া সরকারের লক্ষ্য’
- অটিজম সচেতনতায় নীলবাতি জ্বলবে দুই দিন
- নেদারল্যান্ডসের সঙ্গে অর্থনৈতিক সহযোগিতা জোরদার করতে চায় বাংলাদেশ
- অক্টোবরে নিউক্লিয়ার ক্লাবে পদার্পণ করবে বাংলাদেশ
- শিশু-কিশোরদের মানবিক পরিবেশে গড়ে তুললে তারা রাষ্ট্রের সম্পদ হবে
- সখীপুরে বিদ্যুৎস্পৃষ্টে বাইসাইকেল মেকারের মৃত্যু
- রমজানে বিদ্যুৎ সাশ্রয়ে ৬ নির্দেশনা
- টাঙ্গাইলে সরকারি শিশু পরিবারে (বালিকা) ইফতার বিতরণ
- জামালপুর ডায়াবেটিক সমিতির কার্যনির্বাহী কমিটির সভা অনুষ্ঠিত
- প্রবাসী সোহেলের লাশ ঘাটাইলের গ্রামের বাড়িতে পৌঁছেছে
- মেলান্দহে কমিউনিটি হেলথকেয়ার প্রোভাইডার রিফ্রেসার্শ প্রশিক্ষণ
- সখীপুরে দেবরের লাঠির আঘাতে ভাবির মৃত্যু
- মাদারগঞ্জে ট্রলি ও ট্রাক্টর আতঙ্কে পথচারী ও শিক্ষার্থীরা
- টাঙ্গাইলে কেন্দ্রীয় যুবলীগের প্রেসিডিয়াম সদস্য মামুনের ইফতার
- জামালপুরে মোবাইল ফোন ব্যবহার সংক্রান্ত জরুরি সভা
- টাঙ্গাইল প্রেসক্লাবে ইফতার মাহ্ফিল
- দেওয়ানগঞ্জের কাঠার বিলে ডিবি পুলিশের অভিযানে ৮ জুয়াড়ী আটক
- টাঙ্গাইলে ইয়াবা নিয়ে ইউপি সদস্যসহ আটক দুই
- জামালপুরে জাতীয় স্কুল ক্রিকেটে চ্যাম্পিয়ন
- ঘাটাইলের ব্রাহ্মণশাসন ঈদগাহ মাঠের ইফতার ও দোয়া মাহফিল
- জামালপুরে জামায়াত- বিএনপির ২১ নেতাকর্মী গ্রেফতার
- নানা আয়োজনে বাঁশখালীর শীলকূপে বাসন্তী পূজা উদযাপন সম্পন্ন
- রৌমারীতে দরিদ্র মানুষের টাকা নিয়ে উধাও দালাল বিদ্যুত
- কাজিপুরে স্কুল বঞ্চিত দুইশতাধিক শিশু-দায় কার!
- বকশীগঞ্জ পুলিশের অভিযানে ৩ জুয়ারি গ্রেপ্তার
- বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস আজ
- অটিজম বৈশিষ্ট্যসম্পন্নদের পুনর্বাসনের আহ্বান রাষ্ট্রপতির
- ইতালির ওয়ার্ক ভিসার আবেদন ২৭ মার্চ শুরু
- ঘাস কাটতে কাটতে মাটিতে লুটিয়ে পড়লেন কৃষক
- কক্সবাজারে ইয়াবা মামলায় রোহিঙ্গার যাবজ্জীবন
- জাতীয় দুর্যোগ প্রস্তুতি দিবস আজ
- মেট্রো রেলের যোগাযোগ নেটওয়ার্কের উন্নয়নে সহায়তা করবে বিশ্বব্যাংক
- চিকিৎসা প্রদানে আন্তরিক ও দায়িত্বশীল আচরণ করতে হবে: রাষ্ট্রপতি
- লক্ষ্মীপুরে অসহায় নারীদের মধ্যে সেলাই মেশিন বিতরণ
- জনগণ বিএনপি-জামায়াতকে আর ক্ষমতায় আসতে দেবে না: প্রধানমন্ত্রী
- জ্ঞানভিত্তিক সমাজ গড়তে পাঁচটি সহায়তা চাইলেন প্রধানমন্ত্রী
- তালিকা হচ্ছে এলাকাবিচ্ছিন্ন এমপিদের
- দেড় ট্রিলিয়ন অর্থনীতির মাইলফলক স্পর্শ করবে বাংলাদেশ:প্রধানমন্ত্রী
- ক্যাডেটদের সমাপনী প্যারেড পরিদর্শন করলেন সেনাপ্রধান
- বঙ্গবন্ধুর ৭ মার্চের ভাষণ ছিল বাঙ্গালির স্বাধীনতার শপথ
- রমজানে দ্রব্যমূল্য স্বাভাবিক থাকবে, সেহেরি-ইফতারে বিদ্যুৎ যাবেনা
- ৫ সিটি নির্বাচন আগামী সেপ্টেম্বরের মধ্যে
- ওড়ার জন্য প্রস্তুত হচ্ছে শাহজালালের তৃতীয় টার্মিনাল
- প্রশংসায় মুখর বাংলাদেশ ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নেতৃত্ব
- সখিপুর প্রধানমন্ত্রীর উপহার শিক্ষার্থীদের মাঝে ট্যাব বিতরণ
- সরকারের মামলা পর্যবেক্ষণে সলট্র্যাক
- চট্টগ্রাম-কক্সবাজার দূরত্ব কমবে ৪০ কিলোমিটার
