ত্বকের যত্নে শীতের ফল
আজকের টাঙ্গাইল
প্রকাশিত: ২৯ ডিসেম্বর ২০২২
শীতের আগমনে বাজার ছেয়ে আছে নানা মৌসুমি ফলে। সেজন্য শীত এলে স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এত সহজ। তবে এও সত্য, শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমজোর হয়ে পড়ে। নানা সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করাও সেজন্য কঠিন। স্বাস্থ্যের সমস্যা আপনার রূপচর্চার ক্ষেত্রেও বাধা হয়ে উঠতে পারে। কিন্তু শীতে ত্বকের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সুযোগ থাকলে এড়িয়ে যাবেন কেন?
শীতে কয়েকটি ফল খেলে ত্বক ভালো থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। এসব ফল হচ্ছে-
কমলালেবু
ত্বকের যত্নেই নয়, কমলালেবু স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। বিশেষত কমলালেবুর খোসা শীতে শুষ্ক ত্বকের সুরক্ষায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কমলালেবুর খোসা শুকিয়ে গুড়ো করে নিন। তারপর এই গুড়োর সঙ্গে এক চামচ ওটমিল, কয়েক ফোটা মধু ও এক চা চামচ টক দই মিশিয়ে নিন। তৈরি হয়ে গেল ঘরোয়া ফেসপ্যাক। এই ফেসপ্যাক ত্বকে মৃত কোষ ঝরাতে এবং ত্বক পরিষ্কার করতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। শীতে বাইরে বের হলে যেসব অংশ খোলা থাকে সেসব অংশে এই প্যাক ব্যবহার করে দেখুন। কাজে আসবে।
আপেল
আপেল দিয়ে ত্বকের পরিচর্যা করা সম্ভব। খোসা ছাড়িয়ে আপেলের অর্ধেক অংশ বেটে নিতে হবে। এই বেটে নেওয়া আপেলের সঙ্গে দু'চামচ মধু মিশিয়ে নিন। তারপর ত্বকে মাখুন। কয়েক মিনিট পর মুখ ভালোমতো ধুয়ে নিন। ত্বক লাবণ্য ফিরে পাবে।
পাকা কলা
শীতে পাকা কলা ত্বকের জন্য উপকারী। পাকা কলার সঙ্গে মধু ও আধ চা চামচ দই মিশিয়ে নিন। প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে কলা এবং মধু ও দইয়ের মিশ্রণ ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি নরম করতেও সাহায্য করে। দশ মিনিট ত্বকে এই প্যাক লাগিয়ে রাখুন। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন নিয়ম করে এই প্যাক ব্যবহার করুন।
টমেটো
টমেটো ত্বকের ট্যান দূর করতে সাহায্য করে। রোদ থেকে ফেরার পর টম্যাটো, কাঁচা হলুদ বাটা ও টক দই মিশিয়ে প্যাক বানাতে পারেন। এই ফেসপ্যাকে ত্বকের লাবণ্য আসবে ফিরে।
- বাংলার বাঘ নামে পরিচিত হক সাহেব ছিলেন গণমানুষের নেতা : রাষ্ট্রপতি
- চিকিৎসা সুবিধায় থাইল্যান্ডের বিনিয়োগ চান প্রধানমন্ত্রী
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ডের সহযোগিতা বাড়ানোর সুযোগ রয়েছে: প্রধানমন্ত্রী
- শেরেবাংলার মমত্ববোধ, কর্মপ্রচেষ্টা নতুন প্রজন্মকে অনুপ্রাণিত করবে
- ঢাকা-ব্যাংকক রোহিঙ্গা ইস্যুতে একসঙ্গে কাজ করবে
- নতুন ১১ জেলা যুক্ত হচ্ছে রেল নেটওয়ার্কে
- রাষ্ট্রধর্ম ইসলাম সংবিধানবিরোধী নয়: হাইকোর্ট
- দেশ ও জনগণের জন্য কাজ করতে আওয়ামী লীগ নেতা-কর্মীদের প্রতি আহ্ববান
- ফ্লোরিডায় কনসাল জেনারেল হলেন সেহেলী সাবরীন
- শেরে বাংলা এ কে ফজলুল হকের ৬২তম মৃত্যুবার্ষিকী আজ
- থাই পিএমও-তে প্রধানমন্ত্রীকে উষ্ণ আন্তরিক অভ্যর্থনা
- দুর্বৃত্তের আগুনে পুড়ল টাঙ্গাইলের ২০ একর শালবন
- দুই মাস পর দেশে ফিরল সুলেমানের মরদেহ
- গোসল করতে নেমে বাকপ্রতিবন্ধী যুবক ফিরলেন লাশ হয়ে
- ট্রেনে কাটায় মৃত্যু, মাথা ব্রিজের নিচে, ওপরে মরদেহ
- প্রথমবারের মতো খুলনা দেখল ‘ক্যাট শো’
- কিশোরগ্যাং "SWAG 47" এর ৬ সদস্য গ্রেপ্তার
- এদেশে আর ভোট চুরি হবে না: ইসি আহসান হাবিব
- শাহ আমানতে ৯০ হাজার বিদেশি মুদ্রাসহ যাত্রী গ্রেফতার
- চেয়ারম্যান তপন ও অজিত মেম্বরকে ধরিয়ে দিতে পুরস্কার ঘোষণা
- ৭ বিয়ে করা স্বামীকে নিয়ে কাড়াকাড়ি, পালিয়ে বাঁচলেন আনসার সদস্য
- চুয়াডাঙ্গায় অগ্নিকাণ্ডে ৫ পরিবারের সবকিছু পুড়ে ছাই
- টাঙ্গাইলে তীব্র দাবদাহে ‘সিল্কসিটি ট্রেনে’ আগুন
- তীব্র দাবদাহ, পথচারীদের জন্য বিনামূল্যে পানির বুথ স্থাপন
- রাস্তার আইল্যান্ডে নবজাতকের মরদেহ
- অগ্রণী ব্যাংকের সেই তিন কর্মকর্তা কারাগারে
- ট্রেনের এসি বগিতেও ঘামছে মানুষ, দায়িত্বরতরা বলছেন ‘বাতাস কম’
- দাবদাহে অকেজো ৩৩ হাজার নলকূপ, ভোগান্তিতে হাজারো মানুষ
- পুকুরে মিলল দেশীয় প্রজাতির আড়াই কেজির তেলাপিয়া
- তীব্র তাপপ্রবাহ থেকে মুক্তি পেতে করিমগঞ্জে বৃক্ষরোপণ কর্মসূচি
- আজ ব্যাংককের উদ্দেশে রওনা দেবেন প্রধানমন্ত্রী
- বাংলাদেশ জলবায়ু উন্নয়ন অংশীদারিত্ব গঠন: প্রধানমন্ত্রী
- আমাদের সকল প্রাপ্তির দ্বার উন্মোচন করে গেছে মুজিব নগর সরকার
- এভিয়েশন শিল্পের উন্নয়নে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- মার্কিন পররাষ্ট্র দপ্তরের মানবাধিকার প্রতিবেদন ঢাকার প্রত্যাখ্যান
- হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যে নির্দেশনাগুলো দিলো স্বাস্থ্য অধিদফতর
- ব্যাংককে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে লাল গালিচার সংবর্ধনা
- আজ আপনার জন্মদিন হলে জেনে নিন রাশিফল
- সেনাবাহিনীর অভিযানে কুকি চিন ন্যাশনাল আর্মির এক সন্ত্রাসী নিহত
- জামালপুরে ১৭টি মোবাইল সেট উদ্ধার
- বাংলাদেশ পুলিশের স্পেশাল ব্র্যাঞ্চে জব করার সুযোগ
- টাঙ্গাইল শাড়িসহ নতুন ১৪ পণ্য পেল জিআই সনদ
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ডের মধ্যে ৫ সমঝোতা ও চুক্তি স্বাক্ষর
- উন্মুক্ত হতে পারে কুয়েতের শ্রমবাজার
- চালের বিকল্প হিসেবে গম আমদানি করছে সরকার
- আগামীতে বাংলাদেশের হজ ব্যবস্থাপনা হবে বিশ্বের অন্যতম স্মার্ট
- শান্তি ও উন্নয়ন সমাবেশ করবে আওয়ামী লীগ
- টাঙ্গাইলে পচা মাংস বিক্রির অভিযোগে ব্যবসায়ীকে জরিমানা
- দুর্বৃত্তের আগুনে পুড়ল টাঙ্গাইলের ২০ একর শালবন
- এপ্রিলের ১৯ দিনে রেমিট্যান্স এসেছে ১২৮ কোটি ডলার