পুরুষদের চুল পড়া বন্ধে সবচেয়ে কার্যকরী উপায়!
আজকের টাঙ্গাইল
প্রকাশিত: ১৬ মে ২০২০
সাধারণত নারীদের চাইতে পুরুষরা চুল পড়া সমস্যায় বেশি ভুগে থাকেন। তাইতো অল্প বয়সেই তাদের মাথায় টাক পড়ে যেতে দেখা যায়। এই সমস্যা সমাধানে তাদের চুলের যত্নে থাকতে হবে বেশি সতর্কতা।
বিভিন্ন কারণে পুরুষের চুল পড়ে। তবে লকডাউনের এই সময় কিছু নিয়ম মেনে চললে চুল পড়ার সমস্যার সমাধান মিলবে সহজেই। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক চুল পড়া রোধে কী কী করা জরুরি-
> মাছ, মাংস, সয়ার মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। এগুলো চুল পড়া কমাতে সহায়তা করে।
> নিয়মিত শ্যাম্পু করুন। এক্ষেত্রে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার। ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়াবেন না। কারণ এই সময় চুলের গোড়া নরম থাকে। ফলে আঁচড়ালে চুল বেশি পড়ে।
> সপ্তাহে অন্তত দুই দিন বাদাম বা তিলের তেল দিয়ে কয়েক মিনিট ধরে মাথায় ম্যাসাজ করুন। এতে মাথার ত্বক ভালো থাকবে এবং চুলের গোড়া শক্ত হবে।
> চিকন নয়, বড় দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ান। এতে চুল ঝরবে কম।
> দিনে ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন। সুস্থ থাকার জন্য এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য পানি পান খুব জরুরি।
> ধূমপান করলে মাথায় রক্ত সরবরাহের পরিমাণ কমে যায়। এর ফলে চুলের বৃদ্ধিহ্রাস পায় এবং চুল পড়ে। তাই ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
> চুল পড়া রোধেও বেশ কার্যকর পেঁয়াজ, আদা, রসুন। সপ্তাহে একবার পেঁয়াজ, আদা ও রসুনের রস মাথায় ম্যাসাজ করুন। এক ঘন্টা পর শ্যাম্পু করে নিন। চুল পড়া কমে যাবে।
> প্রতিদিন আধা ঘণ্টা হাঁটুন, সাঁতার কাটুন বা সাইকেল চালান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। এতে চুল পড়া কমার পাশাপাশি মানসিক চাপও কমবে, শরীরও থাকবে সুস্থ।
- জামালপুরে আইনগত সহায়তা দিবস পালিত
- বকশীগঞ্জে বিদ্যুৎস্পর্শে অটোরিকশা চালকের মৃত্য
- কুড়িগ্রামে আইনগত সহায়তা দিবস ও লিগ্যাল এইড দিবস মেলা অনুষ্ঠিত
- ইসলামপুরে স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে রোগীদের ভোগান্তি চরমে
- রৌমারী উপজেলাকে মডেল উপজেলা হিসেবে গড়ে তোলার প্রতিশ্রুতি
- সবাইকে দেশ ও জনগণের জন্য কাজ করতে হবে
- ৯ মে থেকে হজের ফ্লাইট শুরু
- সরকারি সুবিধাভোগী নির্বাচনের প্রচারে নামলে প্রার্থীতা বাতিল: ইসি
- স্বাস্থ্য বিভাগে দুর্নীতির বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেব
- গবেষণার মাধ্যমে নিরাপদ খাদ্য উৎপাদনের আহ্বান প্রাণিসম্পদমন্ত্রীর
- ঢাকা-মাওয়া এক্সপ্রেসওয়েতে মূল সড়কে বন্ধ হচ্ছে মোটরসাইকেল
- দেশের ওষুধ যাচ্ছে ১৫৭ দেশে
- থাই ব্যবসায়ীদের বিনিয়োগের আহ্বান পররাষ্ট্রমন্ত্রীর
- বান্দরবানে সংঘর্ষে ২ কেএনএফ সদস্য নিহত, বিপুল অস্ত্র উদ্ধার!
- জাতীয় পেশাগত স্বাস্থ্য ও সেইফটি দিবস আজ
- পৌরসভা-ইউপিসহ প্রায় শত পদে ভোট আজ
- তাপমাত্রা কমাতে ‘কৃত্রিম বৃষ্টি’ তৈরির উদ্যোগ নিলেন হিট অফিসার
- বাংলাদেশে আবারও পেঁয়াজ রফতানি করবে ভারত
- সহজেই ব্রাজিলের ভিসা পাবেন বাংলাদেশিরা
- অক্টোবরে পরীক্ষামূলক চালু হচ্ছে রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র
- শহীদ শেখ জামালের জন্মদিন আজ
- সরকার আইনের শাসন প্রতিষ্ঠায় বদ্ধপরিকর : শেখ হাসিনা
- স্বাস্থ্য ও সুরক্ষাবিধি নিশ্চিতে সম্মিলিতভাবে কাজ করতে হবে
- সমুদ্র সৈকতে হার্ট অ্যাটাকে পর্যটকের মৃত্যু
- রোববার দেশের পথে রওনা হবে এমভি আবদুল্লাহ
- গাজর চাষে ভাগ্য খুলছে কৃষকের
- তিনদিন বন্ধের পর হিলি স্থলবন্দরে আমদানি-রফতানি শুরু
- হিট অফিসারের পরামর্শে কৃত্রিম বৃষ্টি ও বিনামূল্যে পানির ব্যবস্থা
- চিফ হিট অফিসার ডিএনসিসির কেউ নন: মেয়র আতিক
- ইপিজেড ও বেপজা অর্থনৈতিক অঞ্চলে দক্ষিণ কোরীয় বিনিয়োগ চায় বাংলাদেশ
- আজ ব্যাংককের উদ্দেশে রওনা দেবেন প্রধানমন্ত্রী
- জাতীয় পেশাগত স্বাস্থ্য ও সেইফটি দিবস আজ
- বাংলাদেশ জলবায়ু উন্নয়ন অংশীদারিত্ব গঠন: প্রধানমন্ত্রী
- আমাদের সকল প্রাপ্তির দ্বার উন্মোচন করে গেছে মুজিব নগর সরকার
- এভিয়েশন শিল্পের উন্নয়নে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- মার্কিন পররাষ্ট্র দপ্তরের মানবাধিকার প্রতিবেদন ঢাকার প্রত্যাখ্যান
- বাংলার বাঘ নামে পরিচিত হক সাহেব ছিলেন গণমানুষের নেতা : রাষ্ট্রপতি
- হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যে নির্দেশনাগুলো দিলো স্বাস্থ্য অধিদফতর
- ব্যাংককে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে লাল গালিচার সংবর্ধনা
- আজ আপনার জন্মদিন হলে জেনে নিন রাশিফল
- সেনাবাহিনীর অভিযানে কুকি চিন ন্যাশনাল আর্মির এক সন্ত্রাসী নিহত
- জামালপুরে ১৭টি মোবাইল সেট উদ্ধার
- বান্দরবানে সংঘর্ষে ২ কেএনএফ সদস্য নিহত, বিপুল অস্ত্র উদ্ধার!
- উন্মুক্ত হতে পারে কুয়েতের শ্রমবাজার
- বাংলাদেশ পুলিশের স্পেশাল ব্র্যাঞ্চে জব করার সুযোগ
- টাঙ্গাইল শাড়িসহ নতুন ১৪ পণ্য পেল জিআই সনদ
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ডের মধ্যে ৫ সমঝোতা ও চুক্তি স্বাক্ষর
- জামালপুরে নির্বাচনী আচরণ বিধি লঙন: গ্রেপ্তার-২
- চালের বিকল্প হিসেবে গম আমদানি করছে সরকার
- দুর্বৃত্তের আগুনে পুড়ল টাঙ্গাইলের ২০ একর শালবন