ঘুমের মধ্যেই হঠাৎ কেঁদে ওঠেন? কেন এমন হয়
আজকের টাঙ্গাইল
প্রকাশিত: ২৮ অক্টোবর ২০২৩
![](https://www.ajkertangail.com/media/imgAll/2023October/12-2310280237.jpg)
ঘুমন্ত অবস্থায় অনেকেই হুট করে কেঁদে ওঠেন। তবে ঘুম ভাঙার পরে কিছুই মনে করতে পারেন না! এই অবস্থায় মনে একটি গভীর প্রভাব পড়ে এবং শূন্যতার সৃষ্টি হয়। বেশিরভাগ সময়ে দুঃস্বপ্নের কারণেই এমন ঘটে।
কান্নার জন্য ঘুম ভেঙে যাওয়া বা কাঁদতে কাঁদতে জেগে যাওয়া স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। ঘুমের মধ্যে কান্নাকাটি অমীমাংসিত ট্রমা, উদ্বেগ বা হতাশার ইঙ্গিত দিতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সাইকোথেরাপিস্ট ডা. চাঁদনি টুগনাইট এ বিষয়ে কিছু মতামত দিয়েছেন-
অমীমাংসিত ট্রমা
যারা সম্প্রতি কোনো ট্রমা ভোগ করেছেন তারাও কাঁদতে কাঁদতে জেগে উঠেছেন। এই অশ্রুগুলি বিশেষজ্ঞ থেরাপিউটিক সহায়তার প্রয়োজনীয়তার নির্দেশ দেয়।
উদ্বেগ এবং হতাশা
দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ বা অবিরাম বিষণ্নতা স্বপ্নের উপর প্রভাব ফেলে, ঘুমানোর সময় মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করে। এর কারণেও স্বপ্নের মধ্যে কান্না পেতে পারে।
নিদ্রাহীন রাত এবং অস্থির স্বপ্ন
কান্নাকাটি করে জেগে ওঠার কারণ হল দুঃস্বপ্ন। মানসিক উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা ও ভয়ের কারণে মানুষ বেশিরভাগ দুঃস্বপ্ন দেখে। তাই দুঃস্বপ্নকে এড়িয়ে যাওয়া একেবারেই উচিত নয়।
আবেগ দমন
অনেকেই রয়েছেন যারা নিজেদের আবেগ অনুভূতি দমন করে রাখে। এতে ঘুমের মধ্যে গভীর প্রভাব পড়ে। তাই যারা ভীষণ ভাবে আবেগ দমন করেন তারাই ঘুমের মধ্যে কান্নাকাটি করেন।
ক্ষতি ও দুঃখ
প্রিয়জনকে হারানোর কারণে হঠাৎই ঘুমের মধ্যে কান্না হতো পারে। শোক একটি তীব্র মানসিক সমস্যা হিসেবে দাঁড়ায়।
স্ট্রেস
মানসিক চাপের কারণেও ঘুমের মধ্যে কান্নাকাটি করেন অনেকে। তাই হঠাৎ কাঁদতে কাঁদতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার একটা কারণ স্ট্রেসও হতে পারে।
ওষুধ এবং ড্রাগ ব্যবহার
অতিরিক্ত ওষুধ খেলেও এই সমস্যা দেখা দেয়। তাই খুব প্রয়োজন না থাকলে অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভালো।
![আজকের টাঙ্গাইল আজকের টাঙ্গাইল](https://www.ajkertangail.com/media/PhotoGallery/2024July/1-2407090613.jpg)
- স্বেচ্ছাসেবক লীগের ৩০তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী আজ
- ওদের খুঁজে বের করুন উপযুক্ত শাস্তি দেওয়া হবে
- বক্তব্য বিকৃত করা হয়েছে, শিক্ষার্থীদের রাজাকার বলিনি
- সজীব ওয়াজেদ জয়ের ৫৩তম জন্মবার্ষিকী আজ
- ‘বিএনপি-জামায়াতের ক্যাডাররা রাষ্ট্রকে অকার্যকর করতে চেয়েছিল ’
- কারফিউ তুলে নেয়া হবে কবে, জানালেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
- সহিংসতায় আহতদের চিকিৎসা ও রোজগারের ব্যবস্থা করবে সরকার
- দূরপাল্লার বাস চলছে
- প্যারিস অলিম্পিকের উদ্বোধনী অনুষ্ঠান শুরু
- রুম ছিল খালি, বাথরুমে গিয়ে মা পেলেন মিমের মরদেহ
- ৯১ সাংবাদিককে ধরে নিয়ে গেছে ইসরায়েলি বাহিনী
- অতীতের সব রেকর্ড ভাঙলো হাওরের মাছ উৎপাদন
- সালমান খানকে হত্যাচেষ্টা: যেভাবে শুটারদের গাইড করেন লরেন্সের ভাই
- শেষ ওভারের নাটকীয়তায় হারলো পাকিস্তান, ফাইনালে শ্রীলংকা
- চাকরির সুযোগ দিচ্ছে বসুন্ধরা গ্রুপ
- বিপদ-মসিবত থেকে রাস্তাঘাটে নিরাপদ থাকার দোয়া
- ঘাটাইলে বাস-মোটরসাইকেলের সংঘর্ষে নিথর রাশেদ
- স্কুলছাত্রীকে গণধর্ষণের ভিডিও ধারণ, প্রবাসীসহ গ্রেফতার ৩
- কামড় দেওয়ার অভিযোগে কারাগারে মহিলা ভাইস চেয়ারম্যান
- সন্ত্রাস ও নৈরাজ্যের বিরুদ্ধে সজাগ থাকার আহ্বান
- আহতদের চিকিৎসার আশ্বাস দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী
- মেট্রোরেল স্টেশনে হামলার ঘটনায় ৬ জন ৫ দিনের রিমান্ডে
- মুক্তিযুদ্ধের মর্মমূলে আঘাতের অপচেষ্টার বিরুদ্ধে ঐক্যের আহ্বান
- বিজিবি`র নিরাপত্তায় সারাদেশে জ্বালানি তেলবাহী ট্রেন চলাচল শুরু
- বিএনপি-জামায়াতের তান্ডবে আহতদের দেখতে হাসপাতালে প্রধানমন্ত্রী
- সহিংসতায় হতাহতদের স্মরণে রাজধানীসহ সারাদেশে বিশেষ দোয়া অনুষ্ঠিত
- দুর্বৃত্তরা ফায়ার সার্ভিসের ১৫টি গাড়িতে ভাংচুর ও অগ্নিসংযোগ করেছে
- কক্সবাজার উপকূলে নিখোঁজ দু’জনের মরদেহ উদ্ধার
- কোটা আন্দোলনকালে ধ্বংসলীলার তদন্ত ও বিচার দাবি অর্থনীতি সমিতির
- সজীব ওয়াজেদ জয়ের ৫৩তম জন্মবার্ষিকী আগামীকাল
- সামুদ্রিক সম্পদ আহরণে দেশি-বিদেশি বিনিয়োগের আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- বান্দরবানে যৌথবাহিনীর অভিযানে কেএনএফ সদস্য নিহত
- যারা ভারত বিরোধিতার ইস্যু খুঁজছেন তারা আবারও ভুল পথে যাচ্ছেন
- টাঙ্গাইলে পুরুষের তুলনায় নারী বেশি
- বিদেশ থেকে মানুষ চিকিৎসা নিতে বাংলাদেশে আসবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সরিষাবাড়ীতে যমুনার ভাঙন ঠেকাতে বালিভর্তি জিও ব্যাগ ডাম্পিং শুরু
- কোটা সংস্কারের আন্দোলনের নামে নৈরাজ্য সৃষ্টি করা হচ্ছে: সাঈদ খোকন
- রপ্তানি বাণিজ্য টেকসইয়ে নতুন নতুন বাজার সৃষ্টি করতে হবে
- রোহিঙ্গাদের প্রত্যাবাসনে চীনের প্রতি সহযোগিতার আহ্বান
- গিমাডাঙ্গা স্কুলে ‘বঙ্গবন্ধু কর্নার’ উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- আন্দোলনকারী শিক্ষার্থীদের মৃত্যুর জন্য দায়ী ফেসবুক: পলক
- যে টাকা বানাতে গিয়ে দেশ ছাড়তে হয় সেই অর্থ বানিয়ে লাভটা কী?
- বাংলাদেশ-চীন যৌথ ঘোষণায় যা আছে
- গ্যাস সংকট কখন কাটবে, জানাল জ্বালানি মন্ত্রণালয়
- টেকসই উন্নয়নে পরিকল্পিত ও দক্ষ জনসংখ্যার গুরুত্ব অপরিসীম
- মাগুরায় অসহায় ও দুস্থদের মধ্যে ছাত্রলীগের খাবার বিতরণ
- মুক্তিযোদ্ধাদের সব সময় সর্বোচ্চ সম্মান দিতে হবে: প্রধানমন্ত্রী
- কেএনএফ প্রধান নাথান বমের সহযোগী লুসাই গ্রেফতার
- সংসদে জাতীয় প্রাথমিক শিক্ষা একাডেমি বিল, ২০২৪ পাস
- বিমান বাহিনী প্রধানের এয়ার চীফ মার্শাল র্যাংক পরিধান
![আজকের টাঙ্গাইল আজকের টাঙ্গাইল](https://www.ajkertangail.com/media/PhotoGallery/2024July/3-2407090613.jpg)