পাইলসের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি চাইলে খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন
আজকের টাঙ্গাইল
প্রকাশিত: ৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩
আমাদের সমাজে পাইলসে ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। বর্তমানে কম বয়সীদের মধ্যেও এ সমস্যা বাড়ছে। এর কারণ হলো অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস।
শরীরের নিম্ন মলদ্বারের শিরা ফুলে যাওয়ার কারণে পায়ুপথের ভেতরে ও বাইরে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। শারীরিক এ জটিলতাকে অর্শ্বরোগ বলা হয়, ইংরেজি শব্দ ‘পাইলস’ নামেই তা অধিক পরিচিত।
বিশেষজ্ঞরা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পাইলস প্রতিরোধ করার জন্য নির্দিষ্ট ডায়েট প্যাটার্ন অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আপনি যদি মলত্যাগের সময় কোনো ধরনের অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করেন, তবে আপনার নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। যেহেতু কোষ্ঠকাঠিন্য পাইলসের যন্ত্রণাকে আরো বাড়িয়ে তোলে, তাই প্রথমেই তালিকা থেকে কিছু খাবার আপনাকে বাদ দিতে হবে।
পাইলসের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি চাইলে খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন-
তেলে ভাজা খাবার: তেলে ভাজা খাবার খেতে কার-না ভালো লাগে? মুচমুচে স্বাদের জন্য তাই তেলে ভাজাকে আমরা খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিতে পারি না। কিন্তু এই তেলেভাজা খাবার পাইলসের প্রধান শত্রু। বাইরে থেকে কেনা বেশির ভাগ তেলে ভাজা খাবারই পোড়া তেলে ভাজা হয়। এ ধরনের খাবার খেলে গ্যাসের সমস্যার পাশপাশি পাইলসের যন্ত্রণাও বেড়ে যেতে পারে বহুগুণে। তাই ব্যথামুক্ত থাকতে চাইলে তেলে ভাজা খাবার বাদ দিন।
দুগ্ধজাত খাবার: দুধ ও দুধ দিয়ে তৈরি নানা খাবার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, আমরা এমনটাই জানি। কিন্তু পাইলসের জন্য এ দুগ্ধজাত খাবারই ভীষণ ক্ষতিকর। কারণ, পেট ফাঁপা, অম্বল, বদহজম–এ সমস্যাগুলোর সঙ্গে দুগ্ধজাত খাবার যেমন জড়িত তেমনি পাইলসও জড়িত। তাই আপনার যদি পাইলসের সমস্যা থাকে তাহলে এ খাবারগুলো আজই পরিহার করুন।
অতিরিক্ত লবণ: লবণের ভালোবাসা নিয়ে গপ্পোর শেষ নেই। তবে অতিরিক্ত নোনতা খাবার পাইলসের রোগীদের জন্য ভালোবাসার বদলে নিয়ে আসে যন্ত্রণা! গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত লবণাক্ত খাবার গ্রহণের কারণে হতে পারে পাইলস।
মসলাযুক্ত খাবার: মসলাযুক্ত ঝাল খাবার অনেকের কাছে প্রিয়। তবে প্রিয় হলেও করার কিছু নেই, পাইলসের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে চাইলে মসলাদার খাবার বাদ দিতে হবে।
প্যাকেটজাত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার: সময়ের অভাবে আমরা অনেক সময় বেছে নিই প্যাকেটজাত বিভিন্ন খাবার। প্রক্রিয়াজাত হওয়ায় তা তৈরি করে নেয়া যায় সহজেই। কিন্তু পাইলস থাকলে আপনাকে এগুলো পরিহার করতে হবে।
লাল মাংস: রেড মিট বা গরু-খাসির মাংস পাইলসের জন্য আরো একটি উদ্দীপক। রেড মিট হজম হতে সাধারণত বেশি সময় লাগে। তাই আপনি যখনই বুঝবেন আপনার পাইলসের অবস্থা খারাপ দিকে যাচ্ছে, তখনই এ ধরনের খাবার বাদ দিয়ে ভেজেটেরিয়ান ডায়েট অনুসরণ করবেন, এতে আরাম পাবেন।
- উপজেলা নির্বাচন সুষ্ঠু করার লক্ষ্যে কাজ করার নির্দেশ
- থাইল্যান্ডের সঙ্গে অংশীদারত্ব নতুন যুগে: প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
- নির্বাচনের প্রস্তুতি-প্রচারণা দেখতে আ`লীগকে বিজেপি’র আমন্ত্রণ
- ডলারের দাম বৃদ্ধির পরও হজ প্যাকেজের খরচ কমানো হয়েছে : ধর্মমন্ত্রী
- এবারও হজযাত্রীদের ইমিগ্রেশন ঢাকায় হবে: সৌদি রাষ্ট্রদূত
- দ্বাদশ সংসদের দ্বিতীয় অধিবেশন বসছে আজ
- এপ্রিলে রেমিট্যান্স এলো ১৯০ কোটি ৮০ লাখ ডলার
- প্রধানমন্ত্রীর সংবাদ সম্মেলনের সময় পেছাল
- খেটে খাওয়া মানুষের ভাগ্য পরিবর্তন করাই আওয়ামী লীগের লক্ষ্য
- যুক্তরাষ্ট্রে মানবাধিকার লঙ্ঘন নিয়ে প্রশ্ন তুললেন প্রধানমন্ত্রী
- শ্রম আইন সংশোধনে প্রস্তুত বাংলাদেশ
- ওমানের ভিসা জটিলতা নিরসনের আশ্বাস রাষ্ট্রপতির
- তীব্র দাবদাহে মাঠে ধান কাটতে গিয়ে কৃষকের মৃত্যু
- অটোরিকশা নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে প্রাণ গেল চালকের
- চুয়াডাঙ্গায় সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৪২.৮ ডিগ্রি, বাতাসে আগুনের হল্কা
- নাটোরে জামায়াতের ২০ নেতাকর্মী গ্রেফতার
- সরিষাবাড়ীতে চেয়ারম্যানসহ ৭ জনের বিরুদ্ধে দুদকের মামলা
- ভোলায় দুই ইউপি চেয়ারম্যানের পদত্যাগ
- কালুরঘাট সেতুতে জাহাজের ধাক্কার ঘটনায় মামলা
- মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে রাতেই ৩ মামলা
- আইপিডিআই ফাউন্ডেশন হৃদরোগের চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ অবদান
- ত্যাগের মহিমায় স্বামী বিবেকানন্দ মানবসেবা করে গেছেন : মেয়র তাপস
- শিক্ষকরাই আগামী দিনের স্মার্ট নাগরিক গড়ার কারিগর : শিল্পমন্ত্রী
- খাগড়াছড়িতে আগুনে পুড়ে গেছে ২৯টি দোকান
- শ্রমজীবী মানুষের অধিকার আদায়ের সংগ্রামের মাধ্যমেই আ`লীগের জন্ম
- সিলেটের আদালত পাড়ায় ন্যায়কুঞ্জের উদ্বোধন করলেন প্রধান বিচারপতি
- বিএনপির হাতে শ্রমিকের রক্তের দাগ : ওবায়দুল কাদের
- লালমনিরহাটে মহান মে দিবস পালিত
- অবিলম্বে ১০ম ওয়েজবোর্ড গঠন করুন : বিএফইউজে ও ডিইউজে নেতৃবৃন্দ
- জাতির পিতার সমাধিতে রাজউক চেয়ারম্যানের শ্রদ্ধা
- আজ ব্যাংককের উদ্দেশে রওনা দেবেন প্রধানমন্ত্রী
- জাতীয় পেশাগত স্বাস্থ্য ও সেইফটি দিবস আজ
- বাংলাদেশ জলবায়ু উন্নয়ন অংশীদারিত্ব গঠন: প্রধানমন্ত্রী
- আমাদের সকল প্রাপ্তির দ্বার উন্মোচন করে গেছে মুজিব নগর সরকার
- প্রধানমন্ত্রী ব্যাংকক থেকে আজ দেশে ফিরবেন
- এভিয়েশন শিল্পের উন্নয়নে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- থাইল্যান্ডের সঙ্গে অংশীদারত্ব নতুন যুগে: প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
- মার্কিন পররাষ্ট্র দপ্তরের মানবাধিকার প্রতিবেদন ঢাকার প্রত্যাখ্যান
- নির্বাচনের প্রস্তুতি-প্রচারণা দেখতে আ`লীগকে বিজেপি’র আমন্ত্রণ
- পরিদর্শক থেকে এএসপি হলেন ৪৫ কর্মকর্তা
- বাংলার বাঘ নামে পরিচিত হক সাহেব ছিলেন গণমানুষের নেতা : রাষ্ট্রপতি
- দেশে ফিরেছেন প্রধানমন্ত্রী
- হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যে নির্দেশনাগুলো দিলো স্বাস্থ্য অধিদফতর
- ব্যাংককে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে লাল গালিচার সংবর্ধনা
- আজ আপনার জন্মদিন হলে জেনে নিন রাশিফল
- সেনাবাহিনীর অভিযানে কুকি চিন ন্যাশনাল আর্মির এক সন্ত্রাসী নিহত
- বাংলাদেশের সৌরবিদ্যুৎ উৎপাদনে ১২১.৫৫ মিলিয়ন ডলার দিচ্ছে এডিবি
- জামালপুরে ১৭টি মোবাইল সেট উদ্ধার
- বান্দরবানে সংঘর্ষে ২ কেএনএফ সদস্য নিহত, বিপুল অস্ত্র উদ্ধার!
- উন্মুক্ত হতে পারে কুয়েতের শ্রমবাজার