খুব সহজেই পাওয়া যায় যে চার উপাদান ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে বাঁচাবে
আজকের টাঙ্গাইল
প্রকাশিত: ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০
জানেন কি? দীর্ঘমেয়াদি তামাক সেবনের ফলেই ফুসফুসের ক্যান্সারে বিশ্বের ৮৫ শতাংশ মানুষই ভোগেন। বাকি ১০ থেকে ১৫ শতাংশ ব্যক্তিরা পরোক্ষ ধূমপানের ফলে আক্রান্ত হন।
এছাড়াও বংশগত কারণ ও বায়ু দূষণ ফুসফুস ক্যান্সারের সম্ভাবনা আরো বাড়িয়ে তোলে। তবে প্রাকৃতিক কিছু উপাদানের মাধ্যমে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রোধ করা যায়। জেনে নিন সেসব উপাদান সম্পর্কে-
১. আদা
ফুসফুসকে পরিষ্কার করে আদা। এতে ক্যান্সারের আশঙ্কাও কমে যায়। আদার ওষুধি গুণ সম্পর্কে সবারই কম বেশি জানা আছে! এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-ইফ্লেমেটরি উপাদানসমূহ। যা শারীরিক বিভিন্ন ব্যথা ও প্রদাহ দূর করতে পারে। ফুসফুসের সুরক্ষায় আদার স্যুপ, চা বা খাবারের সঙ্গে খেতে পারেন। আদা চায়ের সঙ্গে অবশ্যই লেবু ও মধু মেশাতে ভুলবেন না যেন!
২. হলুদ
শুধু হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেই নয় বরং ফুসফুসকেও সুরক্ষিত রাখে হলুদ। শুধু মশলা হিসেবে নয় প্রাচীনকাল থেকেই হলুদ ব্যবহৃত হয় ওষুধ হিসেবেও। ভিটামিন ই বা সি’র তুলনায় পাঁচ থেকে আট গুণ বেশি কার্যকরী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে এতে। যা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ফুসফুসের ক্যান্সার থেকেও রক্ষা করে হলুদ। এজন্য প্রতিদিনের খাবারে হলুদ রাখা বাধ্যতামূলক। সুফল পেতে হলুদের গুঁড়া দুধের সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন। এছাড়াও গরম পানির সঙ্গে হলুদের গুঁড়া, আদা ও মধু মিশিয়েও পান করতে পারেন।
৩. দারুচিনি
অনেকেই মুখে সামান্য দারুচিনি রাখতে পছন্দ করেন। এর মিষ্টি গন্ধ সবাইকেই মোহিত করে। এই মশলাটিরও স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। দারুচিনিতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদানসমূহ। যা ফুসফুসকে ক্যান্সারের থাবা থেকে বাঁচাবে। এমনকি যারা এরই মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত তাদের জন্যও দারুচিনি প্রকৃত মহষৌধ হিসেবে বিবেচিত। সুফল পেতে প্রতিদিন দারুচিনির চা পান করুন পাশাপাশি খাবারেও ব্যবহার করুন।
৪. রসুন
এক রসুনের হাজারো উপকারিতা। কোলেস্টেরল ও ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে এর জুড়ি মেলা ভার। ঠিক তেমনি ক্যান্সারের কোষকে ধ্বংস করতে পারে রসুন। এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যা ফুসফুসের সুরক্ষায় কাজ করে। সুফল পেতে প্রতিদিন এক কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারেন। সেইসঙ্গে খাবারের সঙ্গে রসুন ব্যবহার করতে ভুলবেন না যেন!
- থাইল্যান্ডের সঙ্গে অংশীদারত্ব নতুন যুগে: প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
- নির্বাচনের প্রস্তুতি-প্রচারণা দেখতে আ`লীগকে বিজেপি’র আমন্ত্রণ
- ডলারের দাম বৃদ্ধির পরও হজ প্যাকেজের খরচ কমানো হয়েছে : ধর্মমন্ত্রী
- এবারও হজযাত্রীদের ইমিগ্রেশন ঢাকায় হবে: সৌদি রাষ্ট্রদূত
- দ্বাদশ সংসদের দ্বিতীয় অধিবেশন বসছে আজ
- এপ্রিলে রেমিট্যান্স এলো ১৯০ কোটি ৮০ লাখ ডলার
- প্রধানমন্ত্রীর সংবাদ সম্মেলনের সময় পেছাল
- খেটে খাওয়া মানুষের ভাগ্য পরিবর্তন করাই আওয়ামী লীগের লক্ষ্য
- যুক্তরাষ্ট্রে মানবাধিকার লঙ্ঘন নিয়ে প্রশ্ন তুললেন প্রধানমন্ত্রী
- শ্রম আইন সংশোধনে প্রস্তুত বাংলাদেশ
- ওমানের ভিসা জটিলতা নিরসনের আশ্বাস রাষ্ট্রপতির
- তীব্র দাবদাহে মাঠে ধান কাটতে গিয়ে কৃষকের মৃত্যু
- অটোরিকশা নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে প্রাণ গেল চালকের
- চুয়াডাঙ্গায় সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৪২.৮ ডিগ্রি, বাতাসে আগুনের হল্কা
- নাটোরে জামায়াতের ২০ নেতাকর্মী গ্রেফতার
- সরিষাবাড়ীতে চেয়ারম্যানসহ ৭ জনের বিরুদ্ধে দুদকের মামলা
- ভোলায় দুই ইউপি চেয়ারম্যানের পদত্যাগ
- কালুরঘাট সেতুতে জাহাজের ধাক্কার ঘটনায় মামলা
- মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে রাতেই ৩ মামলা
- আইপিডিআই ফাউন্ডেশন হৃদরোগের চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ অবদান
- ত্যাগের মহিমায় স্বামী বিবেকানন্দ মানবসেবা করে গেছেন : মেয়র তাপস
- শিক্ষকরাই আগামী দিনের স্মার্ট নাগরিক গড়ার কারিগর : শিল্পমন্ত্রী
- খাগড়াছড়িতে আগুনে পুড়ে গেছে ২৯টি দোকান
- শ্রমজীবী মানুষের অধিকার আদায়ের সংগ্রামের মাধ্যমেই আ`লীগের জন্ম
- সিলেটের আদালত পাড়ায় ন্যায়কুঞ্জের উদ্বোধন করলেন প্রধান বিচারপতি
- বিএনপির হাতে শ্রমিকের রক্তের দাগ : ওবায়দুল কাদের
- লালমনিরহাটে মহান মে দিবস পালিত
- অবিলম্বে ১০ম ওয়েজবোর্ড গঠন করুন : বিএফইউজে ও ডিইউজে নেতৃবৃন্দ
- জাতির পিতার সমাধিতে রাজউক চেয়ারম্যানের শ্রদ্ধা
- মহান মে দিবস পালিত
- আজ ব্যাংককের উদ্দেশে রওনা দেবেন প্রধানমন্ত্রী
- জাতীয় পেশাগত স্বাস্থ্য ও সেইফটি দিবস আজ
- বাংলাদেশ জলবায়ু উন্নয়ন অংশীদারিত্ব গঠন: প্রধানমন্ত্রী
- আমাদের সকল প্রাপ্তির দ্বার উন্মোচন করে গেছে মুজিব নগর সরকার
- প্রধানমন্ত্রী ব্যাংকক থেকে আজ দেশে ফিরবেন
- এভিয়েশন শিল্পের উন্নয়নে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- মার্কিন পররাষ্ট্র দপ্তরের মানবাধিকার প্রতিবেদন ঢাকার প্রত্যাখ্যান
- নির্বাচনের প্রস্তুতি-প্রচারণা দেখতে আ`লীগকে বিজেপি’র আমন্ত্রণ
- পরিদর্শক থেকে এএসপি হলেন ৪৫ কর্মকর্তা
- বাংলার বাঘ নামে পরিচিত হক সাহেব ছিলেন গণমানুষের নেতা : রাষ্ট্রপতি
- দেশে ফিরেছেন প্রধানমন্ত্রী
- হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যে নির্দেশনাগুলো দিলো স্বাস্থ্য অধিদফতর
- ব্যাংককে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে লাল গালিচার সংবর্ধনা
- আজ আপনার জন্মদিন হলে জেনে নিন রাশিফল
- সেনাবাহিনীর অভিযানে কুকি চিন ন্যাশনাল আর্মির এক সন্ত্রাসী নিহত
- বাংলাদেশের সৌরবিদ্যুৎ উৎপাদনে ১২১.৫৫ মিলিয়ন ডলার দিচ্ছে এডিবি
- জামালপুরে ১৭টি মোবাইল সেট উদ্ধার
- বান্দরবানে সংঘর্ষে ২ কেএনএফ সদস্য নিহত, বিপুল অস্ত্র উদ্ধার!
- উন্মুক্ত হতে পারে কুয়েতের শ্রমবাজার
- বাংলাদেশ পুলিশের স্পেশাল ব্র্যাঞ্চে জব করার সুযোগ