ডায়াবেটিস-হার্ট অ্যাটাকের মতো কঠিন রোগ থেকে মুক্তি দেবে কালোজিরা

কালোজিড়া আমাদের দেশে সচরাচর পাওয়া যায়। ঔষধি গুনে ভরপুর কালোজিরা মানবদেহের ত্বক ও চুলের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক। খাবারের পাতে কালোজিরা খেলে হার্ট এবং লিভারকে সুস্থ রাখতে পারবেন। কালোজিরা আরো অনেক মারাত্মক রোগ দূরে রাখতে সাহায্য করে।

মধ্যপ্রাচ্য এবং দক্ষিণ এশিয়ার খাবারে কালোজিরার ব্যবহার বেশ প্রচলিত। মধু বা পানির সঙ্গেও কালোজিরা খাওয়া যেতে পারে। হেলথলাইন অনুসারে কালোজিরার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ কালোজিরাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সেরা উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

কালোজিরা সেবন করে আপনি অনেক কঠিন রোগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারেন। নিয়মিত কালোজিরা খেলে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। কালোজিরাকে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানের সেরা উৎস হিসেবেও বিবেচনা করা হয়। এই পরিস্থিতিতে কালোজিরা খেলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের শিকার হওয়া থেকে বাঁচা যেতে পারেন।

কালোজিরাতে প্রচুর পরিমাণে ক্যান্সার প্রতিরোধক উপাদান রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক গুণে সমৃদ্ধ কালোজিরা ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিক্যাল দূর করতে সহায়ক, যা শরীরে ক্যান্সারের সম্ভাবনা অনেকাংশে কমিয়ে দেয়। ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।