খুব সহজেই পাওয়া যায় যে চার উপাদান ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে বাঁচাবে
আজকের টাঙ্গাইল
প্রকাশিত: ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০
জানেন কি? দীর্ঘমেয়াদি তামাক সেবনের ফলেই ফুসফুসের ক্যান্সারে বিশ্বের ৮৫ শতাংশ মানুষই ভোগেন। বাকি ১০ থেকে ১৫ শতাংশ ব্যক্তিরা পরোক্ষ ধূমপানের ফলে আক্রান্ত হন।
এছাড়াও বংশগত কারণ ও বায়ু দূষণ ফুসফুস ক্যান্সারের সম্ভাবনা আরো বাড়িয়ে তোলে। তবে প্রাকৃতিক কিছু উপাদানের মাধ্যমে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রোধ করা যায়। জেনে নিন সেসব উপাদান সম্পর্কে-
১. আদা
ফুসফুসকে পরিষ্কার করে আদা। এতে ক্যান্সারের আশঙ্কাও কমে যায়। আদার ওষুধি গুণ সম্পর্কে সবারই কম বেশি জানা আছে! এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-ইফ্লেমেটরি উপাদানসমূহ। যা শারীরিক বিভিন্ন ব্যথা ও প্রদাহ দূর করতে পারে। ফুসফুসের সুরক্ষায় আদার স্যুপ, চা বা খাবারের সঙ্গে খেতে পারেন। আদা চায়ের সঙ্গে অবশ্যই লেবু ও মধু মেশাতে ভুলবেন না যেন!
২. হলুদ
শুধু হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেই নয় বরং ফুসফুসকেও সুরক্ষিত রাখে হলুদ। শুধু মশলা হিসেবে নয় প্রাচীনকাল থেকেই হলুদ ব্যবহৃত হয় ওষুধ হিসেবেও। ভিটামিন ই বা সি’র তুলনায় পাঁচ থেকে আট গুণ বেশি কার্যকরী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে এতে। যা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ফুসফুসের ক্যান্সার থেকেও রক্ষা করে হলুদ। এজন্য প্রতিদিনের খাবারে হলুদ রাখা বাধ্যতামূলক। সুফল পেতে হলুদের গুঁড়া দুধের সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন। এছাড়াও গরম পানির সঙ্গে হলুদের গুঁড়া, আদা ও মধু মিশিয়েও পান করতে পারেন।
৩. দারুচিনি
অনেকেই মুখে সামান্য দারুচিনি রাখতে পছন্দ করেন। এর মিষ্টি গন্ধ সবাইকেই মোহিত করে। এই মশলাটিরও স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। দারুচিনিতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদানসমূহ। যা ফুসফুসকে ক্যান্সারের থাবা থেকে বাঁচাবে। এমনকি যারা এরই মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত তাদের জন্যও দারুচিনি প্রকৃত মহষৌধ হিসেবে বিবেচিত। সুফল পেতে প্রতিদিন দারুচিনির চা পান করুন পাশাপাশি খাবারেও ব্যবহার করুন।
৪. রসুন
এক রসুনের হাজারো উপকারিতা। কোলেস্টেরল ও ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে এর জুড়ি মেলা ভার। ঠিক তেমনি ক্যান্সারের কোষকে ধ্বংস করতে পারে রসুন। এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যা ফুসফুসের সুরক্ষায় কাজ করে। সুফল পেতে প্রতিদিন এক কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারেন। সেইসঙ্গে খাবারের সঙ্গে রসুন ব্যবহার করতে ভুলবেন না যেন!
- আজ জুমা বার, আজকের দিনে যেসব কাজ ভুলেও করবেন না
- চুক্তি-ভিত্তিক চাকরির সুযোগ দিচ্ছে পায়রা তাপবিদ্যুৎ কেন্দ্র
- এই গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিতে আছেন কি না যেভাবে বুঝবেন !
- গরমে গোড়ালি ফাটলে যা করবেন!
- কবে আসছেন ডি মারিয়া, যা জানা গেল
- এবার অর্থ লেনদেনের অভিযোগ নিপুণের বিরুদ্ধে
- উপজেলা নির্বাচন: প্রথম ধাপে বৈধ এক হাজার ৭৮৬ প্রার্থী
- শিশুদের খাবার সেরেলাক ও নিডো নিয়ে মিললো ভয়ঙ্কর তথ্য
- ঘরে বসে আয়ের লোভে নিঃস্ব হচ্ছে মানুষ
- আবারও দেশের বাজারে সোনার দামে রেকর্ড
- টেকসই কৃষি ব্যবস্থা প্রচলনে সরকার কাজ করছে: স্পিকার
- টাইমের প্রভাবশালী ১০০ ব্যক্তির তালিকায় বাংলাদেশের মেরিনা
- বঙ্গবন্ধু টানেলে পুলিশ-নৌবাহিনী-ফায়ার সার্ভিসের টোল মওকুফ
- সার্ককে পুনরুজ্জীবিত করার আহ্বান বাংলাদেশ-নেপালের
- ঢাকায় চীনের ভিসা সেন্টার
- চালের বস্তায় জাত, দাম উৎপাদনের তারিখ লিখতেই হবে
- গ্রিসের দূতাবাস হচ্ছে বাংলাদেশে: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- খালেদা জিয়া মানুষকে ডালভাত খাওয়াতেও ব্যর্থ হয়েছিল: প্রধানমন্ত্রী
- মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ উন্নয়নে বেসরকারি খাতকে এগিয়ে আসতে হবে
- এক রাষ্ট্রকে খুশি করতে অন্যের বিরাগভাজন কাম্য নয় : সেনাপ্রধান
- কেউ মানুষের ভাগ্য পরিবর্তন করেনি, এটাই দুর্ভাগ্য
- নৌপরিবহন মন্ত্রণালয় সম্পর্কিত স্থায়ী কমিটির দ্বিতীয় বৈঠক অনুষ্ঠিত
- দেশের উন্নয়নের মূল চালিকা শক্তি প্রবাসীদের পাঠানো রেমিটেন্স
- স্বাস্থ্য সুরক্ষা আইন সংসদে পাশ করার উদ্যোগ নেয়া হবে
- শিল্প ও সংস্কৃতির উন্নয়নের জন্য বিনিয়োগ বাড়াতে হবে
- বাংলাদেশ বিমান বাহিনীর প্রশিক্ষণ কোর্সের সনদপত্র বিতরণ
- সমৃদ্ধ বাংলাদেশ গড়তে প্রাণিসম্পদ উন্নয়নে গুরুত্ব দিতে হবে
- বান্দরবানে ব্যাংক ডাকাতির ঘটনায় জড়িত সন্দেহে ৫৩ জন রিমান্ডে
- শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শিক্ষকদের শূন্য পদ দ্রুত পূরণের নির্দেশ
- জলবায়ু পরিবর্তন মোকাবেলায় অর্থ পেতে বিসিডিপি গঠন করবে সরকার
- ড্রোন হামলায় এবার ইসরাইলি ১৪ সেনা আহত
- মেয়ের ক্যারিয়ার গড়তে কত টাকা খরচ করলেন বাবা?
- চিনির উৎপাদন বৃদ্ধি সময়ের দাবি- ধর্মমন্ত্রী
- মুজিবনগর দিবসে বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- বকশীগঞ্জে প্রাণি সম্পদ সেবা সপ্তাহ উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- সমৃদ্ধি সূচকে ভারত-পাকিস্তান থেকে এগিয়ে বাংলাদেশ
- ইরানের ঢাল হিসাবে আড়ালে রয়েছে যে দুই পরাশক্তি দেশ!
- মোটরসাইকেল কিনে না দেয়ায় স্কুল ছাত্রের আত্মাহত্যা
- মুজিবনগরকে আন্তর্জাতিক মানের পর্যটনকেন্দ্র হিসেবে গড়ে তোলা হবে
- মন্ত্রী-এমপিদের প্রভাব না খাটানোর নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- কোরআনের যে দোয়ায় ভালো হয় মাথা ব্যথা!
- ইসলামপুরে প্রাণিসম্পদ সেবা সপ্তাহ ও প্রদর্শনী উদ্বোধন
- বকশীগঞ্জে শত বছরের সারমারা অষ্টমী মেলায় মানুষের ঢল
- কুড়িগ্রামে বেড়াতে এসে পানিতে ডুবে খালাতো ভাই বোনের মৃত্যু
- পারমানবিক বোমা তৈরির দ্বারপ্রান্তে ইরান!
- মেলান্দহে মুজিবনগর দিবস উদযাপন
- পঞ্চগড়ে হারিয়ে যাচ্ছে কাউন চাষ
- শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শিক্ষকদের শূন্য পদ দ্রুত পূরণের নির্দেশ
- তৃতীয় ধাপের উপজেলা ভোটের তপসিল আজ
- ঘর থেকে পোকামাকড় দূর করার সহজ কিছু উপায়