খুব সহজেই পাওয়া যায় যে চার উপাদান ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে বাঁচাবে
আজকের টাঙ্গাইল
প্রকাশিত: ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০
জানেন কি? দীর্ঘমেয়াদি তামাক সেবনের ফলেই ফুসফুসের ক্যান্সারে বিশ্বের ৮৫ শতাংশ মানুষই ভোগেন। বাকি ১০ থেকে ১৫ শতাংশ ব্যক্তিরা পরোক্ষ ধূমপানের ফলে আক্রান্ত হন।
এছাড়াও বংশগত কারণ ও বায়ু দূষণ ফুসফুস ক্যান্সারের সম্ভাবনা আরো বাড়িয়ে তোলে। তবে প্রাকৃতিক কিছু উপাদানের মাধ্যমে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রোধ করা যায়। জেনে নিন সেসব উপাদান সম্পর্কে-
১. আদা
ফুসফুসকে পরিষ্কার করে আদা। এতে ক্যান্সারের আশঙ্কাও কমে যায়। আদার ওষুধি গুণ সম্পর্কে সবারই কম বেশি জানা আছে! এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-ইফ্লেমেটরি উপাদানসমূহ। যা শারীরিক বিভিন্ন ব্যথা ও প্রদাহ দূর করতে পারে। ফুসফুসের সুরক্ষায় আদার স্যুপ, চা বা খাবারের সঙ্গে খেতে পারেন। আদা চায়ের সঙ্গে অবশ্যই লেবু ও মধু মেশাতে ভুলবেন না যেন!
২. হলুদ
শুধু হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেই নয় বরং ফুসফুসকেও সুরক্ষিত রাখে হলুদ। শুধু মশলা হিসেবে নয় প্রাচীনকাল থেকেই হলুদ ব্যবহৃত হয় ওষুধ হিসেবেও। ভিটামিন ই বা সি’র তুলনায় পাঁচ থেকে আট গুণ বেশি কার্যকরী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে এতে। যা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ফুসফুসের ক্যান্সার থেকেও রক্ষা করে হলুদ। এজন্য প্রতিদিনের খাবারে হলুদ রাখা বাধ্যতামূলক। সুফল পেতে হলুদের গুঁড়া দুধের সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন। এছাড়াও গরম পানির সঙ্গে হলুদের গুঁড়া, আদা ও মধু মিশিয়েও পান করতে পারেন।
৩. দারুচিনি
অনেকেই মুখে সামান্য দারুচিনি রাখতে পছন্দ করেন। এর মিষ্টি গন্ধ সবাইকেই মোহিত করে। এই মশলাটিরও স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। দারুচিনিতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদানসমূহ। যা ফুসফুসকে ক্যান্সারের থাবা থেকে বাঁচাবে। এমনকি যারা এরই মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত তাদের জন্যও দারুচিনি প্রকৃত মহষৌধ হিসেবে বিবেচিত। সুফল পেতে প্রতিদিন দারুচিনির চা পান করুন পাশাপাশি খাবারেও ব্যবহার করুন।
৪. রসুন
এক রসুনের হাজারো উপকারিতা। কোলেস্টেরল ও ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে এর জুড়ি মেলা ভার। ঠিক তেমনি ক্যান্সারের কোষকে ধ্বংস করতে পারে রসুন। এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যা ফুসফুসের সুরক্ষায় কাজ করে। সুফল পেতে প্রতিদিন এক কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারেন। সেইসঙ্গে খাবারের সঙ্গে রসুন ব্যবহার করতে ভুলবেন না যেন!
- রোহিঙ্গাদের জন্য বড় তহবিল গঠনের জন্য প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান
- সিরিজ জয়ের জন্য বাংলাদেশ ক্রিকেট দলকে প্রধানমন্ত্রীর অভিনন্দন
- নাস্তানাবুদ শ্রীলংকা, বাংলাদেশের সিরিজ জয়
- মুক্তিযুদ্ধের প্রথম সশস্ত্র প্রতিরোধ দিবস আজ
- ওয়ানডে সিরিজ জয়ে টাইগারদের প্রতি রাষ্ট্রপতি’র অভিনন্দন
- আওয়ামী লীগ সরকারকে উৎখাত করা অসম্ভব: প্রধানমন্ত্রী
- ঈদ সার্ভিসে যুক্ত হবে বিআরটিসির ৫৫০ বাস
- স্মার্ট ডাক সেবার যুগে ভাসানচর: পলক
- আয়ারল্যান্ডের সমর্থন চাইলেন প্রধানমন্ত্রী
- ১৫ দিনে রেমিট্যান্স এলো ১০২ কোটি ডলার
- কী আমাদের অপরাধ, দেশ স্বাধীন করা, উন্নত করা?
- কয়লা তোলার উদ্যোগ
- শেখ হাসিনা তৃণমূল পর্যায়ে স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিয়েছেন
- পথশিশুদের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি বদলাতে হবে : সমাজকল্যাণ মন্ত্রী
- সমরেশ মজুমদার সাহিত্য পুরস্কার পেলেনে কথা সাহিত্যক সেলিনা হোসেন
- সিলেটে পিকআপ-লেগুনার সংঘর্ষে নিহত ৫
- আত্মতুষ্টি নয়, আগামী পাঁচ বছর দেশ পাহারা দেবো : পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- সুইডেনের ক্রাউন প্রিন্সেসের কাছে ডিজিটাল অগ্রগতি তুলে ধরেছেন পলক
- আপাতত ট্রেনের ভাড়া বৃদ্ধির কোনো পরিকল্পনা নেই : রেলপথ মন্ত্রী
- খালেদা জিয়ার মুক্তির আবেদনের বিষয়ে সিদ্ধান্ত আগামীকাল
- করোনায় আক্রান্ত হয়েছে ৩৩ জন
- কুমিল্লায় অবৈধ ড্রেজার মেশিনের বিরুদ্ধে সাঁড়াশি অভিযান
- পিনু খানের মৃত্যুতে ওবায়দুল কাদেরের শোক
- সহকারী শিক্ষক নিয়োগে তৃতীয় ধাপের পরীক্ষা ২৯ মার্চ
- ড. ইউনূসকে দোষী সাব্যস্তকরণ কার্যকর থাকবে : হাইকোর্ট
- মেহেরপুরে বিদেশ ফেরত অভিবাসীদের বিষয়ে সেমিনার
- গাজায় শিশুহত্যা চলছে, কোথায় বিশ্বমানবতা
- জন্মদিন উদযাপিত : বঙ্গবন্ধুর সোনার বাংলা গড়ার প্রত্যয়
- ঢাকায় আয়ারল্যান্ডের বাণিজ্যমন্ত্রী
- অসাম্প্রদায়িক চেতনায় দেশ গড়তে হবে
- নির্বাচনি ইশতেহার বাস্তবায়নের নির্দেশনা আসছে ডিসি সম্মেলনে
- বিশ্ব নেতাদের সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর বৈঠক
- সারা দেশে বন্ধ হলো ১২২৭ অবৈধ হাসপাতাল, ক্লিনিক
- জেলেনস্কিকে রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধ বন্ধের উপায় খোঁজার আহ্বান
- ভাষা আন্দোলনের বিজয় বাঙালিকে স্বাধীনতার জন্য উদ্বুদ্ধ করেছিল
- মুজিব শতবর্ষ ভাষা জাদুঘর ও আর্কাইভের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
- এবার সবচেয়ে সুষ্ঠু নির্বাচন হয়েছে: প্রধানমন্ত্রী
- শাহজালাল বিমানবন্দরের তৃতীয় টার্মিনাল: এপ্রিলেই শেষ শতভাগ কাজ
- প্রধানমন্ত্রীকে বিশ্ব নেতৃবৃন্দের অভিনন্দন
- ঢাকার সঙ্গে উত্তরাঞ্চলের রেল যোগাযোগ স্বাভাবিক
- এগিয়ে চলার শপথ
- পিলখানা: প্রধানমন্ত্রীর দৃঢ় সিদ্ধান্ত গণহত্যা এড়াতে সাহায্য করে
- একটানা টাঙ্গাইল শাড়ি পরার কারণ জানালেন প্রধানমন্ত্রী
- দেশে বাড়ল মাথাপিছু আয়
- আট লেনে উন্নীত হচ্ছে ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়ক
- ‘দগ্ধদের চিকিৎসায় টাকা পাঠিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী’
- প্রথমবার ছেলেরা মেয়েদের যে ৫ বিষয় খেয়াল করে
- ল্যাবএইডে এন্ডোস্কোপি করাতে গিয়ে যুবকের মৃত্যু
- টাঙ্গাইলের নিরাপদ সবজি বিদেশে রফতানির উদ্যোগ
- টাঙ্গাইলে দু’টি ক্লিনিক সিলগালা, ৪৫ হাজার টাকা জরিমানা