ঘন ঘন গ্যাস-অম্বল হলে এসব সবজি খাওয়া বাদ দিন
আজকের টাঙ্গাইল
প্রকাশিত: ২৪ মে ২০২৩

হজমের সমস্যায় ভোগেননি, এমন মানুষ মনে হয় খুঁজে পাওয়া যাবে না। তার সঙ্গে যদি জুড়ে বসে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা, তা হলে তো আর কথাই নেই। ফুচকা, ভেলপুরি থেকে ফিশ ফ্রাই, বিরিয়ানি... এক পেটে কত কী! তারা সবাই মিলে যদি বিদ্রোহ শুরু করে, তা হলে রক্ষা নেই। তাই আগেই সতর্ক হোন।
ইদানীং এই সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য অনেকে ওষুধের উপর ভরসা করে থাকেন। অ্যান্টাসিড থেকে আয়ুর্বেদিক, হোমিওপ্যাথি থেকে অ্যালোপ্যাথি নানা রকম ওষুধের উপরে তারা ভরসা করেন। এইভাবে দেখতে দেখতে এক সময় ওষুধ রোজকার নিত্য সঙ্গী হয়ে ওঠে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলেন, গ্যাস অম্বলের সমস্যা আমাদের খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস থেকেই হয়ে থাকে।
আমরা যে খাবার খাই, তার মধ্যে কিছু সবজি গ্যাসের বড় কারণ; যেমন-
কচু: বাঙালি পাতে এক বিখ্যাত পদ হচ্ছে কচুর তরকারি। কচুর তরকারি খেতে কমবেশি অনেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু গ্যাসের সমস্যা যাদের রয়েছে তাদের এই পদটি এড়িয়ে চলাই ভালো।
রাজমা: ভাতের সঙ্গে নানান রকম তরকারি আমরা খেয়ে থাকি। তার মধ্যে একটি হলো রাজমা। অনেকে এটি তৃপ্তি করে খান। কিন্তু এর থেকেও গ্যাস হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
মুলা: মুলা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। তবে আপনার যদি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকে, মুলা খাওয়ার আগে সতর্ক হোন। কারণ এটি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। পেট ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়াসহ একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ছোলা: ছোলা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে এনার্জি রয়েছে। যা শরীর চাঙ্গা রাখে। কিন্তু গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকলে ছোলা বেশি না খাওয়াই ভালো। শুধু তাই নয়, বেশি ছোলা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে।

- রাসূলুল্লাহ (সা.)-ই একমাত্র শাফাআতকারী
- সশস্ত্র বাহিনীতে পাঁচ বছরে যুক্ত হয়েছে ২৩ ধরনের যুদ্ধ সরঞ্জাম
- শেখ হাসিনা: বিশ্বনন্দিত রাষ্ট্রনায়ক
- যুগ্ম জেলা জজ আদালতে নিয়োগ
- বিশ্বকাপের পর একদিনও অধিনায়কত্ব করবো না: সাকিব
- এক লাখ ২০ হাজার টন ইউরিয়া সার কিনবে সরকার
- বিশ্ব হার্ট দিবসে ফ্রি হার্ট ক্যাম্প
- উপুড় হয়ে ঘুমালে শরীরের যা হয়
- আজ পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.)
- মামলার রায় বাংলা ভাষায় লিপিবদ্ধ করার সুপারিশ
- প্রত্যাশার অগ্রদূত
- জনকল্যাণে উৎসর্গিত যে জীবন
- সেন্টমার্টিনকে প্লাস্টিক ফ্রি উদ্যোগের উদ্বোধন ঘোষণা
- শেখ হাসিনা তরুণদের অনুপ্রেরণার উৎস
- শেখ হাসিনার নেতৃত্বেই গড়ে উঠবে উন্নত-সমৃদ্ধ ‘স্মার্ট বাংলাদেশ’
- জনগণের ক্ষমতায়নের জন্য তথ্য অধিকার আইন প্রণয়ন করা হয়েছে
- প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ৭৭তম জন্মদিন আজ
- করোনা শনাক্ত আরো ১১, সুস্থ ১৩
- ডিসের লাইনের কাজ করার সময় মই থেকে পড়ে যুবক নিহত
- লার্ভা পাওয়ায় দুই প্রতিষ্ঠানকে সাড়ে ৬ লাখ টাকা জরিমানা
- রাজধানীর উত্তরায় ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে যুবক নিহত
- রাজধানীতে মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেফতার ৫০
- নৌকা বাইচ দেখতে মনুনদের পাড়ে হাজারো দর্শক
- এক টাকায় এক কেজি চাল!
- প্রযুক্তির ছোঁয়ায় সমৃদ্ধ আখাউড়ার কৃষি
- ভোলায় বিশ্ব পর্যটন দিবস পালিত
- কক্সবাজারে বিচ কার্নিভাল, সপ্তাহজুড়ে যা থাকছে
- রামেকে ডেঙ্গু আক্রান্ত তরুণের মৃত্যু
- চাঁপাইনবাবগঞ্জে মাদক মামলায় একজনের যাবজ্জীবন
- মেয়েকে ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট পাঠানোয় দুই পক্ষের সংঘর্ষ
- আমরা কারো সঙ্গে যুদ্ধ চাই না: প্রধানমন্ত্রী
- এনআইডি সেবা স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে নিতে সংসদে বিল পাস
- ২৫ বিঘা পর্যন্ত ভূমি কর মওকুফে বিধান রেখে বিল পাস
- ২০৩০ সালে স্বচ্ছল জনগোষ্ঠী দাঁড়াবে সাড়ে তিন কোটি: প্রধানমন্ত্রী
- শেখ হাসিনাকে নিয়ে সেলফি তুললেন বাইডেন
- বৈশ্বিক সংকটেও দেশে খাদ্য নিরাপত্তা সুরক্ষিত: প্রধানমন্ত্রী
- দেশ যখন সুষ্ঠুভাবে এগুচ্ছে নির্বাচন নিয়ে প্রশ্ন কেন?
- বিমান বহরে যুক্ত হয়েছে নতুন প্রজন্মের ১৯ উড়োজাহাজ
- ধামইরহাট সীমান্তে টাকা-স্বর্ণসহ ৫ মাদক ব্যবসায়ী আটক
- সার্বভৌমত্ব রক্ষায় প্রয়োজনীয় সামরিক প্রস্তুতির আহ্বান প্রধানমন্ত্
- ইউনূস ইস্যুতে খোলা চিঠির প্রতিবাদে ৫০ সম্পাদকের প্রতিবাদ
- এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়েতে চলবে বিআরটিসির ৭৯ বাস
- পরিবেশ তৈরি করুন, মানুষ যেন ভোট দেয়
- টানা ২ সপ্তাহ কমলো সয়াবিনের দাম
- ভোজ্যতেলের চাহিদার অর্ধেক দেশে উৎপাদিত হবে: কৃষিমন্ত্রী
- সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের নিয়ে বিডি চাইল্ড ট্যালেন্টের ৪র্থ বর্ষ পালিত
- সব ধর্মের মানুষ সমান
- বাংলাদেশের অভ্যন্তরীণ বিষয়ে বাইরের হস্তক্ষেপ প্রত্যাশিত নয়
- ‘ভয় দেখিয়ে লাভ নেই, নৌকা সারাজীবন উজান ঠেলেই এগিয়েছে’
- সংসদ সদস্যদের জনগণের কল্যাণে জীবন উৎসর্গ করার আহ্বান
