ঘন ঘন গ্যাস-অম্বল হলে এসব সবজি খাওয়া বাদ দিন
আজকের টাঙ্গাইল
প্রকাশিত: ২৪ মে ২০২৩

হজমের সমস্যায় ভোগেননি, এমন মানুষ মনে হয় খুঁজে পাওয়া যাবে না। তার সঙ্গে যদি জুড়ে বসে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা, তা হলে তো আর কথাই নেই। ফুচকা, ভেলপুরি থেকে ফিশ ফ্রাই, বিরিয়ানি... এক পেটে কত কী! তারা সবাই মিলে যদি বিদ্রোহ শুরু করে, তা হলে রক্ষা নেই। তাই আগেই সতর্ক হোন।
ইদানীং এই সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য অনেকে ওষুধের উপর ভরসা করে থাকেন। অ্যান্টাসিড থেকে আয়ুর্বেদিক, হোমিওপ্যাথি থেকে অ্যালোপ্যাথি নানা রকম ওষুধের উপরে তারা ভরসা করেন। এইভাবে দেখতে দেখতে এক সময় ওষুধ রোজকার নিত্য সঙ্গী হয়ে ওঠে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলেন, গ্যাস অম্বলের সমস্যা আমাদের খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস থেকেই হয়ে থাকে।
আমরা যে খাবার খাই, তার মধ্যে কিছু সবজি গ্যাসের বড় কারণ; যেমন-
কচু: বাঙালি পাতে এক বিখ্যাত পদ হচ্ছে কচুর তরকারি। কচুর তরকারি খেতে কমবেশি অনেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু গ্যাসের সমস্যা যাদের রয়েছে তাদের এই পদটি এড়িয়ে চলাই ভালো।
রাজমা: ভাতের সঙ্গে নানান রকম তরকারি আমরা খেয়ে থাকি। তার মধ্যে একটি হলো রাজমা। অনেকে এটি তৃপ্তি করে খান। কিন্তু এর থেকেও গ্যাস হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
মুলা: মুলা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। তবে আপনার যদি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকে, মুলা খাওয়ার আগে সতর্ক হোন। কারণ এটি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। পেট ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়াসহ একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ছোলা: ছোলা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে এনার্জি রয়েছে। যা শরীর চাঙ্গা রাখে। কিন্তু গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকলে ছোলা বেশি না খাওয়াই ভালো। শুধু তাই নয়, বেশি ছোলা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে।

- দেওয়ানগঞ্জে মেয়েকে ধর্ষণ মামলার আসামি পিতা গ্রেপ্তার
- এই বছরের বাজেটে কৃষিকে আমরা সর্বোচ্চ গুরুত্ব দিয়েছি -কৃষিমন্ত্রী
- জামালপুর টেনিস কমপ্লেক্সের শুভ উদ্বোধন করলেন মির্জা আজম এমপি
- কালিহাতীতে সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
- জয়ের সেঞ্চুরিতে শেষ টেস্ট ড্র করলো বাংলাদেশ ‘এ’ দল
- মির্জাপুরে দুস্থ ও হতদরিদ্রদের মাঝে হুইল চেয়ার ও নগদ অর্থ প্রদান
- বিশ্বে ইলিশ উৎপাদনে প্রথম ও চাল উৎপাদনে তৃতীয় বাংলাদেশ
- বিশ্বে ইলিশ উৎপাদনে প্রথম ও চাল উৎপাদনে তৃতীয় বাংলাদেশ
- শিক্ষায় বরাদ্দ বাড়ছে ৭ হাজার কোটি টাকা : বাড়ছে উপবৃত্তির হার
- ৬৪ জেলায় ডে-কেয়ার সেন্টার করবে সরকার
- নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্যের দাম স্বাভাবিক রাখার চেষ্টা
- সামাজিক সুরক্ষায় বাড়ছে উপকারভোগীর সংখ্যা ও ভাতার হার
- আজীবন পেনশন মিলবে ১০ বছর চাঁদা দিলে
- বাংলাদেশ এগিয়ে যাবে উচ্চতার শিখরে
- নারী ও শিশু উন্নয়নে বরাদ্দ বেড়েছে ৪৬৫ কোটি টাকা
- ‘স্মার্ট বাংলাদেশ’ গড়তে বিশেষ বরাদ্দ ১০০ কোটি
- রৌমারীতে নতুন ইউএনও’র যোগদান
- শোক সংবাদ: গৌর চন্দ্র সাহা
- ১৬১ টাকা কমলো এলপিজি গ্যাসের দাম
- স্বাস্থ্যে বরাদ্দ বাড়ছে ১১৮৯ কোটি টাকা
- সড়ক পরিবহন ও মহাসড়ক বিভাগে ৩৯৭১০ কোটি টাকা বরাদ্দ
- ১০ বছর চাঁদা দিলেই মিলবে আজীবন পেনশন
- রেলপথ মন্ত্রণালয়ে বরাদ্দ বাড়ল ২৫৩৩ কোটি টাকা
- স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় বরাদ্দ পেল ২৮৭৮১ কোটি টাকা
- সরকারের লক্ষ্য অর্থনৈতিক পুনরুদ্ধার বজায় রাখা: অর্থমন্ত্রী
- ২ লাখ কর্মসংস্থানের সুযোগ তৈরি হবে হাইটেক পার্কে
- চলতি বছর ১০০ মডেল মসজিদ উদ্বোধনের পরিকল্পনা
- রোববার চবিতে যাচ্ছেন শিক্ষামন্ত্রী
- জুলাই থেকেই সব স্মার্টফোনের দাম বাড়বে
- হজে গিয়ে হারিয়ে গেলে করণীয়
- পেঁয়াজের উৎপাদন বাড়াতে ১৬ কোটি টাকার প্রণোদনা
- ভবিষ্যতে সুলভে মিলবে শুধু চাষের মাছ
- নদীর নাব্যতা ফিরিয়ে আনতে প্রয়োজনীয় উদ্যোগ নেয়া হয়েছে
- আরো ৭ দেশি পণ্য পাচ্ছে জিআই মর্যাদা
- টাঙ্গাইল জেলা যুবলীগের সম্মেলন, আলোচনায় সভাপতি প্রার্থী বিপ্লব
- ৩০ বছরের ঘাটতি মেটাবে হিলির লোহার খনি
- স্থলবন্দর কর্তৃপক্ষে চাকরির সুযোগ
- জনগণের অর্থের সঠিক ব্যয় নিশ্চিত করার নির্দেশ রাষ্ট্রপতির
- ঈদুল আজহায় ডিএনসিসিতে ৮টি অস্থায়ী পশুর হাট বসবে
- টাঙ্গাইলে আন্তর্জাতিক নার্সেস দিবস পালিত
- স্বাস্থ্যসেবায় বাংলাদেশ ব্যাপক অগ্রগতি অর্জন করেছে
- কমিউনিটি ক্লিনিকের সেবা মানুষের দোরগোড়ায় পৌঁছেছে: প্রধানমন্ত্রী
- নিউমার্কেটে বসেছে ৭৬ অগ্নিনির্বাপণ যন্ত্র
- ‘বৈয়ম পাখি’র ৩ মিনিট ৫২ সেকেন্ডের ভিডিও ফাঁস
- অর্থ খরচে লাগাম টানার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- আজ কবিগুরুর জন্মদিন
- প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে ভারতের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সৌজন্য সাক্ষাৎ
- রাষ্ট্রপতির এপিএস হলেন জাহাঙ্গীর আলম
- সরকার নৌপথ উন্নয়নে বিভিন্ন কার্যক্রম গ্রহণ করেছে: রাষ্ট্রপতি
- টাঙ্গাইলে নারীর রিপোর্টে কাটা হলো যুবকের পিত্তথলী
